Je zelfbeeld is de wijze waarop je naar jezelf kijkt. Het is de
totaliteit van gedachten, ideeën en oordelen die je over jezelf hebt. Je
zelfbeeld zegt niets over hoe je daadwerkelijk bent. Het geeft alleen
weer hoe je jezelf ziet, niet wie je bent. Je zelfbeeld ontstaat vaak
door mensen uit je directe omgeving die reacties geven op je gedrag
zoals familie, docenten, klasgenoten of vrienden. Maar ook door je
eigen gedachten, gevoelens waar te nemen en daar een
oordeel over te vormen, ontwikkel je een bepaald beeld over jezelf. Dat
overigens ook niets zegt over wie je bent omdat gedachten en gevoelens
voortdurend veranderen. Je zelfbeeld is dus in feite slechts een
denkbeeld, waarmee je de juistheid er van aan anderen tracht aan te
tonen, om uiteindelijk goedkeuring en waardering te verwerven. Vanuit
je zelfbeeld kun je dus onmogelijk degene zijn die je werkelijk bent.
Want degene die je bent staat los en is geheel onafhankelijk van ieder
denkbeeld. Zolang je oordelen over jezelf hebt is er geen transformatie
mogelijk. Vallen oordelen weg dan richt je je alleen nog op de
werkelijkheid zoals die is, gedachten, gevoelens en gedrag die er op
dat moment zijn
Geen opmerkingen:
Een reactie posten