Geworteld zijn

Geworteld zijn in jezelf of geaard zijn,  is een andere benaming om aan te duiden dat je met beide benen op de grond staat. Dat ze contact maken met de aarde. Je benen en voeten zijn je wortels, je staat daarmee stevig geworteld in de wereld Wanneer je goed geworteld bent voel je je benen en voeten. Ze zijn dan stabiel en betrouwbaar. Je bent dan in staat  evenwichtiger met de tegenslagen van het leven om te gaan. Verder betekent het ook het kunnen opkomen voor jezelf, je thuis en op je gemak voelen bij jezelf, jezelf durven zijn en zelfvertrouwen hebben. Wortelen in jezelf doe je als je het leven en jezelf accepteert zoals het is.  Als de energie niet goed omlaag stroomt om contact te maken met de aarde ontbreken deze eigenschappen. En wanneer de energie niet neerwaarts stroomt, stroomt ze in sterke mate opwaarts. Dit kun je ervaren als een overmaat aan energie en drukte in je hoofd. Je hebt dan je eigen grond verlaten. Je kunt ook zeggen dat je wel geboren bent, maar nooit op de aarde bent geland. Je zweeft een beetje boven de grond en leeft in je hoofd in plaats van in je benen en voeten. Met als gevolg  overweldigende gevoelens van verwarring, angst  en onzekerheid. Je verliest jezelf in je gedachten, ze wippen van de hak op de tak, zonder duidelijke richting te volgen. Niet geworteld zijn betekent dat je altijd in de alarmtoestand staat.

Oogcontact

Met de ogen kunnen we op een directe manier de ander ontmoeten. Het is een ontmoeting onder vier ogen. Oogcontact kan soms zeer intens zijn. We raken elkaar in letterlijke zin met de ogen aan. Elkaar met ‘open’ ogen tegemoet treden  betekent zien en gezien worden. Ogen worden ook wel de vensters van de ziel genoemd. Als we diep genoeg in elkaars ogen kijken, kunnen we direct aflezen wat er in ons leeft.  We herkennen  heel gemakkelijk lachende, verdrietige, brutale, angstige, vragende of smekende ogen. Via  de ogen kunnen we ook onze gevoelens op de ander overdragen. De uitdrukking ‘liefde op het eerste gezicht’ is daar een mooi voorbeeld van. Het getuigd er van dat de beroemde vonk is overgesprongen. Wellicht heb jezelf ook wel eens ervaren hoe oogcontact soms een aangenaam gevoel van opwinding kan geven dat door je hele lichaam kan gaan.  Maar ogen kunnen ook een koude blik, verstarring, argwaan, kritiek of afwijzing uitdrukken. Als we de confrontatie met een veroordelende blik uit de weg willen gaan, of als we de eigen werkelijkheid niet onder ogen willen zien kunnen we dat doen door letterlijk en figuurlijk weg te kijken. De ontwijkende blik is hier een mooi voorbeeld van. We vluchten weg door het vermijden van oogcontact. Wezenloze ogen of een ‘lege blik’ zijn ook een afweer tegen dat wat we niet willen zien. De ogen zijn er dan vandoor gegaan, omdat ze niet meer naar de harde werkelijkheid willen kijken.  

Lekken dichten

Binnen de reguliere psychotherapie is er in de afgelopen vijftig jaar weinig veranderd. Men houdt zich  nog steeds bezig met de symptomen van een probleem, niet met de oorzaken. De oplossing van de problematiek gaat vaak niet verder dan het weer kunnen functioneren, binnen de bestaande maatschappelijke situatie. Wel verschijnen er regelmatig nieuwe boeken die alleen maar proberen te verklaren of te beredeneren wat er precies gebeurt als er een probleem ontstaat. Maar er valt niets te lezen over wat er gedaan kan worden om het op te lossen.

In de alternatieve therapie-wereld is het al niet anders. Als je op internet kijkt zie je dat er een overvloedig aanbod is aan alternatieve therapieen, die veel beloven, maar weinig te bieden hebben. Zij werken over het algemeen op hetzelfde niveau als het reguliere. Want zodra er maar een klein lekje in het verdedigingssystem van de client verschijnt, is men er als de kippen bij om het  te dichten. Dit doet me denken aan de  legendarische Hansje Brinkers, de held van Haarlem, die een ramp wist te voorkomen door zijn vinger in een lekkende dijk te steken. Een effectieve therapie zal nooit iemands verdedigingssysteem helpen te repareren of te versterken. Integendeel het houdt zich juist bezig met het ontmantelen van alle verdedigingsstrategieen.